Aktuelles & Kurse

Beratung während Corona

Auch während dieser spannungsreichen Zeit bin ich für Sie da und biete Ihnen Beratungen telefonisch oder online an. Für die Online-Sitzungen nutze ich Zoom. 

Wenn die Lage so gut ist wie aktuell, sich noch bessert und stabilisiert, und sofern die Bestimmungen es erlauben, bevorzuge ich die Begegnung im persönlichen Gespräch.   



Aktuell buchbar: Online-Seminare für Unternehmen

Neue Situation neue Formate. In Zeiten von HomeOffice und Abstand verlagert sich vieles auf Remote-Arbeitsplätze. Meine Kollegin und Freundin Anja Neumann und ich haben deshalb gemeinsam eine erfolgreiche Serie von Online-Vorträgen entwickelt. Kurz und knackig, informativ und kurzweilig, alltagstauglich und nachhaltig. Im unterhaltsamen und abwechslungsreichen Podcast-Stil vermitteln wir Wissen im lebendigen Dialog, helfen zu mehr Selbst-Verständnis und geben alltagstaugliche Tipps und Hilfen. Anschließend bieten wir eine ausführliche Fragerunde.

Aktuell haben wir drei Online-Vorträge im Angebot und erweitern das Portfolio kontinuierlich. Sie haben ein Wunschthema? Sprechen Sie uns an. 

Der Vortrag erfolgt über die Plattform Zoom.  

"Mama, chill mal deine Base..."

Wege aus der Wutfalle - Interaktiver Online-Vortrag 

 

mit Hilfen für Eltern, die nicht mehr explodieren wollen.

 

 

Gerade unter den besonderen coronabedingten Belastungen entstanden in den letzten Monaten zusätzliche Spannungen und Stress. HomeSchooling, HomeOffice und fehlende Außenkontakte haben viele Familien belastet. Wenn im fordernden Familienalltag eins zum anderen kommt, reißt schon mal der Geduldsfaden, der Ton wird schärfer, aggressiver oder wir fahren so richtig aus der Haut. Eine Reaktion, die ganz anders ist, als wir uns das als Eltern eigentlich vorstellen und wünschen. 

Wie man den Ausstieg aus der Wutfalle schafft, das erkläre ich gemeinsam mit meiner Kollegin Anja Neumann, systemische Therapeutin und Lern, Kinder-, Jugendcoach.

In unserem gut einstündigen Zoom-Vortrag im unterhaltsamen und kurzweiligen Podcast-Stil gibt es für den Alltag umsetzbare Tipps und Hilfen, wie man rechtzeitig die Zündschnur durchschneidet, bevor die Wutbombe hochgeht. Anschließend stehen wir noch für eine offene Fragerunde zur Verfügung, die immer gerne und ausführlich genutzt wird. 

Der Vortrag erfolgt über die Plattform Zoom.  

 

zu Anja Neumann: 

Sie ist eine wunderbare Kollegin, mit der ich sehr gerne und erfolgreich zusammenarbeite. Anja ist systemische Therapeutin und Lern, Kinder-, Jugendcoach mit eigener Praxis in Malente. Schwerpunkte ihrer Arbeit: Kurz-Therapien oder langfristige Begleitung bei Schulproblemen, (Prüfungs-)Angst, familiären Spannungsfeldern, Erschöpfung und Stress. Sie ist Mutter eines gerade volljährig gewordenen Sohnes. 

www.anja-neumann.com


"Stress lass nach"

Wege aus alten Stressmustern - Interaktiver Online-Vortrag mit

Akut-Hilfen in Stress-Momenten und Anleitungen zum nachhaltigen Verändern der persönlichen Stressmuster. 


Der Job nimmt einen großen Teil unseres Lebens ein. Dabei wird das Arbeitsleben immer komplexer und hält immer neue und höhere Anforderungen bereit.

Damit nicht genug bringt die aktuelle Pandemie die Herausforderung mit sich, all das im HomeOffice zu meistern – neben den vielen Ablenkungen, Aufgaben und Anforderungen, die hier zusätzlich auf uns warten.

Kurz: wir haben Stress. Erschöpft vom Multitasking fühlen wir uns reizbar, unausgeglichen und vermissen unsere Lebensfreude. Oftmals steht auch nachts das Gedankenkarussell nicht still, raubt uns den Schlaf und damit die Chance auf Erholung.

Im Online-Vortrag „Stress lass nach“ gehen wir den Ursachen und Auslösern von Stress auf den Grund. Das Seminar unterstützt Sie dabei, Ihre Wahrnehmung und Ihre Selbstregulation zu stärken. Sie  lernen, Ihre Stressmuster zu erkennen, zu reduzieren, um in ihre eigene Kraft zu kommen und (weiterer) Erschöpfung vorzubeugen.

In unserem Vortrag integrieren wir neueste Erkenntnisse aus der Neurobiologie und Traumaforschung, bewährte Techniken aus dem MBSR (mindfulness based stress reduction – achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) und wirkungsvolle Strategien des NLP (Neurolinguistisches Programmieren) für ein Kurzprogramm zur erfolgreichen Bewältigung